Para Que Serve o Suco de Couve com Maçã? Descubra os Benefícios

O suco de couve com maçã é uma bebida detox com uma combinação poderosa que reúne o melhor da natureza em uma bebida nutritiva e deliciosa. Este suco contribui para desintoxicar  e limpar o corpo e também traz benefícios para pele.

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É super fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo é apenas 5 minutinhos. Veja todos os ingredientes necessários e seus benefícios e aprenda como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:

Receita de Suco de Couve com Maçã

Créditos: Receitas Sem Blá Blá Blá

DADOS DA RECEITA:

• Serve: 1 a 2 pessoas.
• Tempo de preparo: 5 minutos.

INGREDIENTES:

• Uma folha grande de couve (rica em vitaminas, cálcio, potássio, folato e manganês, com benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios).
• Uma maçã (rica em vitamina C, fibras e antioxidantes, benéfica para a digestão e controle da pressão arterial e açúcar no sangue).
• 300 ml de água gelada.
• Duas colheres de sopa de mel (adiciona propriedades antimicrobianas e antioxidantes).

MODO DE PREPARO:

1. Lave bem a folha de couve e corte em pedaços menores para facilitar o processo de liquidificação.
2. Retire o talo e as sementes da maçã, mantendo a casca.
3. Coloque a maçã e a couve no liquidificador.
4. Adicione os 300 ml de água gelada.
5. Adoce com duas colheres de sopa de mel (ou adoçante de sua preferência).
6. Bata por aproximadamente um minuto até obter uma mistura homogênea.

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