Receita Para Jantar Low Carb Sem Farinha Que Fica uma Delícia

Hoje vamos te ensinar uma receita para fazer um Jantar Low Carb DELICIOSO sem usar farinha. Esta receita é super fácil e rápida de fazer e o resultado é uma refeição muito gostosa para substituir o jantar para te ajudar a emagrecer.

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É super fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo total é de aproximadamente 30 minutos. Veja todos ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO a seguir.

Como Fazer um Jantar Low Carb

Créditos: Receitas Low Carb Para Diabéticosjantar low carb

DADOS DA RECEITA:

  • Tempo de preparo: 10 minutos.
  • Tempo na Air Fryer: 20 minutos.

INGREDIENTES:

  • 4 ovos.
  • 1 colher de sopa de azeite.
  • Sal e orégano a gosto.
  • Abobrinha e berinjela cortadas em rodelas finas.
  • 1/2 xícara de molho de tomate caseiro.
  • 100g de queijo mussarela em fatias.


MODO DE PREPARO:

  1. Em uma travessa que possa ir ao forno ou na Air Fryer, bata 4 ovos com 1 colher de sopa de azeite, temperando com sal e orégano a gosto.
  2. Mergulhe rodelas finas de abobrinha e berinjela na mistura de ovos.
  3. Leve a travessa ao forno ou na Air Fryer a 180ºC por 10 minutos.
  4. Retire do forno e adicione molho de tomate caseiro por cima dos vegetais.
  5. Coloque fatias de mussarela e um pouco de orégano por cima, retornando ao forno até dourar (10 minutos aproximadamente).

 

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