Suco Detox Fácil e Poderoso Para Auxiliar na Perda de Peso: Dicas da Nutricionista Patrícia Leite

Hoje trago uma receita incrível de Suco Detox que não só vai te ajudar a desinchar e reduzir a barriga, mas também a promover uma sensação de bem-estar geral. Este suco é repleto de ingredientes antioxidantes e anti-inflamatórios que são essenciais para a sua saúde!

Veja Também: Receita de Suco Detox Bom Para Pele e Cabelo

É super fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo é de aproximadamente 15 minutos. Veja todos os ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:

Como Fazer Suco Detox

Créditos: Nutricionista Patrícia Leite

DADOS DA RECEITA:

• Serve: 1 a 2 pessoas.
• Tempo de preparo: 10 a 15 minutos.

INGREDIENTES:

• 1 limão.
• 1/2 pepino.
• 1 pedaço de gengibre (2cm).
• 2 punhados de salsinha.
• 200 ml de água.

PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS:

Pepino:

• Rico em água e antioxidantes.
• Ajuda a desinchar devido ao potássio e fibras.

Limão com Casca:

• Rico em vitamina C.
• Casca contém bioativos importantes.

Gengibre:

• Potente anti-inflamatório.
• Facilita a queima de gordura ao reduzir a inflamação.

Salsinha:

• Auxilia na redução do inchaço.
• Pode ser adicionada à gosto para intensificar a cor verde do suco.

MODO DE PREPARO:

• Corte o pepino em pedaços.
• Corte o limão com casca em 4 partes e retire a parte branca.
• Acrescente gengibre e salsinha.
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
• Adicione água suficiente para obter a consistência desejada.
• Bata bem até obter um suco homogêneo.

Dicas:

• Para manter todas as fibras e nutrientes, não coe o suco.
• Beba o suco imediatamente após o preparo.
• Se necessário, adoce com xilitol ou eritritol, evite adicionar açúcar comum para manter as propriedades anti-inflamatórias do suco.
• Ideal para consumir pela manhã, após o almoço ou à tarde.
• Evite tomar à noite para não interromper o sono devido ao efeito diurético.
• Manter uma dieta equilibrada e hábitos saudáveis potencializa os efeitos do suco.

Gostou desta receita?

Então deixe um comentário abaixo e não seja egoísta, lembre-se de compartilhar esta receita com seus amigos e familiares!

O post Suco Detox Fácil e Poderoso Para Auxiliar na Perda de Peso: Dicas da Nutricionista Patrícia Leite apareceu primeiro em Casal Air Fryer.