Como mudar as metas de atividades do Apple Watch dependendo do dia

O watchOS 11 não só passou a permitir que os donos de Apple Watches pausem os seus círculos de atividade, como também alterem as metas dependendo dos dias da semana.

Isso é bem útil para quem costuma pegar mais leve nos exercícios em determinados dias, mas ao mesmo tempo não quer deixar de completar as metas dos círculos de atividade, de exercício e de ficar em pé.

Veja como fazer isso usando o seu próprio relógio ou o iPhone!

Como mudar as metas de atividade de acordo com os dias da semana pelo Apple Watch

Com o app Atividade aberto, gire a Digital Crown até chegar à tela de Movimento, Exercício ou Em Pé e escolha o botão “-+”, no canto inferior esquerdo.

Selecione “Alterar Meta Diária”, depois o ícone representado por um calendário (no canto superior direito) e “Programa”. Em seguida, toque em um dia da semana para fazer a mudança (para mais ou para menos) e em “Definir” para salvar.

Como mudar as metas de atividade de acordo com os dias da semana pelo iPhone

Abra o app Fitness no iPhone e toque em cima do cartão com os seus círculos de atividade.

Ao lado de “Movimento”, “Exercício” ou “Em Pé”, escolha o botão “-+”, “Alterar Meta Diária” e “Programa” para personalizar as metas dependendo do dia.

Quando estiver satisfeito, toque em “Definir Programa da Meta de Movimento”, “Definir Programa da Meta de Exercício” e/ou “Definir Programa da Meta de Ficar em Pé”.